Har du redan kallbadat ett tag men vill få tips för att utvecklas eller finna nya sätt att göra kallbadet till en upplevelse? Kom och bada med naturguiden Kirsi som kan coacha dig och visa flera aspekter av kallbad.
När skymningen lägger sig över Lida tar vi våra lyktor och tassar ner till bryggan. I lyktornas sken ska vi uppleva en stund av närvaro när vi doppar oss i det kalla vattnet. Andas. Känner hur kylan är något helt annat än en vanlig kyla. Kanske ser vi stjärnorna tändas en efter en. Kliver upp ur vattnet och fylls av endorfiner när blodet rusar och värmen sprider sig i kroppen.
Efter badet får vi komma in i bastuns sköna värme.
Var? Lida Friluftsgård, samling vid badplatsen
När? Fredagen den 1 november
Tid? Kl. 18.00
Pris? 350kr
Kirsi är en utbildad hälsoinspiratör och naturguide vars favoritarena är Lida under alla årstider. Åretruntbad är ett sätt att finna medveten närvaro och på köpet få en rad hälsoeffekter.
- Badkläder, mössa, vantar och gärna ullsockor för att bada i.
- Större handduk eller badrock.
- Varma kläder som är enkla att dra på efteråt.