Följ med på en guidad tur för att hitta inre lugn, avkoppling och andra nyttiga insikter. Perfekt för både unga och vuxna som behöver tips, tid för reflektion och rörelse i skogen.
Var? Lida Friluftsgård, samling utanför Värdshuset
När? fredag 1 november INSTÄLLT
Tid? Kl. 14-16
Anmälan? Du anmäler dig via boka nu-knappen nedan.
Pris: 295kr
Vad är skogsbad?
Njutvandring under guidning som ger dig avkoppling och insikter hur naturen kan hjälpa dig att komma i kontakt med dina sinnen. Den japanska metoden Shinrin-yoku kallas Skogsbad i Sverige och är känd för att hjälpa människor koppla av och få en nära kontakt med naturen.
Under varsam guidning tar Caroline med er på en njutvandring i lugnt tempo. Vi badar våra sinnen i skogens magi och går igenom ett antal tekniker för att hitta inre lugn, avkoppling och nyttiga insikter. Guidningen innehåller tips, tid för reflektion, rörelse och närvaro med hjälp av skogen och våra sinnen.
Caroline Palm är ledarskapstränare, mötesdesigner & skogsälskare. Här kan du läsa mer om henne, www.carolinepalm.se
- Ca 5 km
- Kläder efter väder, rejäla skor (kan vara halt på rötter/stenar)
- Tag med sittunderlag