Detta är kursen för dig som vill lära dig att åka längdskidor i klassisk teknik. Vi övar balans, att känna sig trygg på skidorna och att åka i några av de olika växlarna i klassisk skidåkning. Vi över på att åka i lätta uppförsbackar och i ”snälla” nedförsbackar. Kursen arrangeras av Friluftsfrämjandet.
Praktisk information
- Betalning: Kursavgiften betalas via Friluftsfrämjandets hemsida. Spåravgift för Lidas konstsnöspår tillkommer och betalas på plats.
- Tid och plats: Kursen består av ett tillfälle, 8 mars 10.00-11.30. Samling sker på skidstadion vid Lida friluftsgård.
- Ålder: Kursen riktar sig till deltagare från 16 år och uppåt.
- Köldgräns: Vid temperaturer under -16°C 1 timme innan kursstart ställs kursen in. Kontakta ledaren, Johan Faskunger, vid osäkerhet: 070-272 33 99.
- Utrustning: Du behöver skidutrustning för klassisk skidåkning: skidor med fästvalla eller skins, stavar som går till mitten av axlarna och pjäxor för klassisk skidåkning (eller en s.k. kombipjäxa som går att använda för både skejt och klassiskt). Har du koll på att din utrustning fungerar? Kolla detta innan. Behöver du hyra utrustning så hör av er till ledaren, Johan Faskunger. Behöver du hjälp med fästvallan? Kom då minst 10 minuter innan kursen startar faskunger@hotmail.com.
Varmt välkommen!
Bild: Friluftsfrämjandet
Tullinge SK håller träning i längdskidåkning för barn och unga på fredagar mellan kl 17.00-18.30. Alla som är medlemmar i föreningen är välkomna.
Längdskidskolan hålls varje fredag fram till sportlovet.
- Var? Lidas konstsnöspår, samling vid snöplan
- När? Fredagar kl. 17.00-18.30
- För vem? Barn och ungdomar som är medlemmar i Tullinge SK
Anmälan
Vill du anmäla ditt barn? Kontakta Tullinge SK för mer information och anmälan.
Frågor?
Kontakta Per Bergh för mer information, bergh.pelle@gmail.com.
Är ditt barn intresserat av längdskidåkning, eller kanske nyfiket på att testa? Tumba-Mälarhöjden OK arrangerar längdskidskola för barn och ungdomar på Lida!
Vanligtvis håller längdskidskolan till på Lidas konstsnöspår, men vid snöbrist kan tid/plats komma att ändras. Längdskidskolan startar torsdagen den 8 januari och pågår varje torsdag kl. 18:15–19:30 fram till sportlovet.
Träningsgrupper för alla åldrar och nivåer
För att alla ska få ut det mesta av träningen delar vi upp deltagarna i olika grupper efter ålder och förmåga:
- Skidkul: För förskoleklass och yngre.
- Längdskidskolan yngre: För barn i lågstadiet.
- Längdskidskolan äldre: För barn i mellanstadiet.
- Grupper för äldre barn/ungdomar: Anpassas efter behov och nivå.
Vi anpassar grupperna efter antalet deltagare och deras förmågor, så att alla både känner sig välkomna och utmanas på rätt nivå.
Utrustning och kläder
För att hålla sig varm och bekväm rekommenderar vi:
- Underställ, tunn fleecetröja och vindoverall.
- Mössa och tillräckligt varma handskar/vantar – fingrar och tår är mest utsatta för kyla.
För de yngsta fungerar vallningsfria skidor (fiskfjäll/skins) som ett praktiskt alternativ, men vallningsbara skidor ger både bättre glid och roligare åkning. I de äldre grupperna tränar vi även skejt, och nybörjare bör använda vanliga skidor, men helst välja bort skins eller fiskfjäll för den typen av åkning.
Ett vuxet sällskap ska följa med om barnet inte har koll på sin egen utrustning.
Anmälan och avgift
Deltagaravgift: 400 kr som medlemsavgift i klubben (max 900 kr per familj). Betala till IFK Tumba SOK, pg 337840-3.
Frågor?
Kontakta gärna Jakob Skogholm för mer information:
Välkommen önskar TMOK!
Under lekfulla former och på barnens egna villkor övar vi på att bli trygg på längdskidor. Vi kommer träna på att utveckla balans, koordination, nedför – och uppförsåkning och olika sätt att ta sig fram på skidor.
När och var?
Skidskolan är på Lida friluftsgård i Botkyrka, under fyra tillfällen på söndagar vecka 4 – 8 (1 – 22 februari), kl. 10.00 – 11.30. Om det är kallare än minus 15 grader 1 h innan skidskolan startar så är skidskolan inställd. Om ni är osäkra, kontakta ledaren.
- 25 januari kl. 10:00-11.30
- 1 februari kl. 10:00-11.30
- 8 februari kl. 10:00-11.30
- 15 februari kl. 10:00-11.30
Utrustning
För att delta behöver barnen ha pjäxor, stavar och längdskidor på plats vid kursstart. Kom i god tid och ha skidorna på när vi startar, när det är kallt ute är det extra viktigt att vi inte står stilla och väntar på varandra. Behöver ni hyra utrustning? Vänd er till närmaste Fritidsbank, exempelvis i Tumba: Fritidsbanken Botkyrka-Tumba.
Anmälan
Skidskolan kostar 300 kronor för 4 tillfällen och förtur ges till de som anmäler sig till alla 4 tillfällena, betalning sker via Friluftsfrämjandets hemsida. Vid mån av plats kan man delta vid enstaka tillfälle (100 kr/tillfälle) och betalar då på plats via Swish – efter avstämning med ansvarig ledare.
Kontakt
Vid frågor, kontakta Kamilla eller Johan på Friluftsfrämjandet Botkyrka.
- Kamilla: 070 529 97 18
- Johan: 070 272 3399
Bild: Friluftsfrämjandet
Detta är kursen för dig som vill utveckla din skidteknik och att åka längdskidor effektivt och kanske lite snabbare än tidigare. Vi övar de olika växlarna i klassisk skidåkning och åker såväl i uppförsbackar och nedförsbackar. Kursen arrangeras av Friluftsfrämjandet.
Praktisk information
- Betalning: Kursavgiften betalas via Friluftsfrämjandets hemsida. Spåravgift för Lidas konstsnöspår tillkommer och betalas på plats.
- Tid och plats: Kursen består av ett tillfälle, 11 mars 18.30-20.00. Samling sker på skidstadion vid Lida friluftsgård.
- Ålder: Kursen riktar sig till deltagare från 16 år och uppåt.
- Köldgräns: Vid temperaturer under -16°C 1 timme innan kursstart ställs kursen in. Kontakta ledaren, Johan Faskunger, vid osäkerhet: 070-272 33 99.
- Utrustning: Du behöver skidutrustning för klassisk skidåkning: skidor med fästvalla eller skins, stavar som går till mitten av axlarna och pjäxor för klassisk skidåkning (eller en s.k. kombipjäxa som går att använda för både skejt och klassiskt). Har du koll på att din utrustning fungerar? Kolla detta innan. Behöver du hyra utrustning så hör av er till ledaren, Johan Faskunger. Behöver du hjälp med fästvallan? Kom då minst 10 minuter innan kursen startar faskunger@hotmail.com.
Bild: Friluftsfrämjandet
