På Lida erbjuder vi kajakkurser för dig som vill lära dig grunderna i paddling – eller ta nästa steg för att känna dig trygg på större vatten. Oavsett om du är nybörjare eller vill utveckla din teknik, finns en kurs för dig. Häng med ut på vattnet!
Introduktion till kajak
Under den här kvällen får du uppleva hur tryggt och roligt det är att paddla kajak. Vi inleder med en genomgång av säkerhetsrutiner så att du känner dig bekväm och förberedd inför det praktiska momentet. Därefter ger vi oss ut på vattnet, där vi i lugn takt övar på balans och grundläggande paddlingsteknik. Genom hela passet finns instruktören nära till hands för att stötta och guida. Vårt mål med kvällen är att du ska få en positiv första upplevelse och upptäcka hur kul det faktiskt är att vistas på vattnet i kajak.
Du får lära dig:
- Lyfta, bära och lägga i kajaken
- Stiga i och ur på ett säkert sätt
- Framåtpaddling
- Bakåtpaddling
- Stanna kajaken
- Svänga med sveptag
- Kamraträddning – alternativt hur du välter och simmar i land med kajaken
Pris: 800 kr
Datum & tider: 2 juni 18:30 – 21:00, 9 juni 18:30 – 21:00, 16 juni 18:30 – 21:00, 31 juli 14:00 – 16:30
Instruktör: Francois Herrault
Vid färre än 2 anmälda kan kursen komma att ställas in/framflyttas. Vi hör då av oss senast 24 timmar innan kursen startar.
GSRT – Grundläggande säkerhet och räddningsteknik
En kurs för dig som vill lära dig att hantera säkerheten vid paddling i skyddade vatten, upp till så kallade gröna förhållanden. Under dagen varvas teori med praktiska övningar, där du får prova olika moment i både kajak och kanadensare.
Kursen riktar sig till:
- Dig som är verksam på eller kring vatten
- Enskilda paddlare
- Ledare för paddlingsgrupper
GSRT är ett förkunskapskrav för att gå Svenska Kanotförbundets utbildningar till Havskajakledare 1 och Kanadensarledare 1.
Åldersgräns: 15 år (under 18 år krävs vårdnadshavares godkännande)
Förkunskaper: Inga – detta är en grundkurs.
Pris: 2100 kr
Datum & tider: 1 augusti
Instruktör: Francois Herrault
Vid färre än 2 anmälda kan kursen komma att ställas in/framflyttas. Vi hör då av oss senast 24 timmar innan kursen startar.
- Vi håller till vid bryggan mellan badet och hundbadet.
- Kajak, kapell, paddel och flytväst ingår.
- Du måste kunna simma minst 200 meter för att delta.
- Åldersgräns 13 år.
- Ombyte i en pås
- Flaska med vatten
- Något att äta från kajaken
- Hatt (skydd från solen)
- Glasögon/solglasögon med snöre
- Handskar som kan bli blöta
- Skor som kan bli blöta
- Bekväma byxor eller shorts
- Jacka för vindskydd och kläder efter väder
- Solskyddskräm
- Full avbokning sker 10 dagar innan kursstart.
- Vid senare avbokning krävs uppvisande av sjukintyg.
- Kursen ställs in vid farligt väder så som kyla, hård vind – detta avgörs av kursledare och Lida.
- Ingen ombokningsmöjlighet.
Francois Herault kommer att vara din instruktör och guide under kurserna. Han är utbildad och certifierad av Svenska Kanotförbundet och Friluftsfrämjandet. Francois har erfarenhet av att lära nybörjare grunderna i havskajakpaddling samt att coacha avancerade paddlade i utmanande miljöer.
- 12 års paddling i Stockholms skärgård
- 8 års ledning av grupper och undervisning i kajak på alla nivåer
- Certifierad som kajakledare nivå 1 och 2 med Svenska Kanotförbundet
- Certifierad som kajakledare nivå 1 och 2 med Friluftsfrämjandet
- Ägare av det röda Europeiska Paddelpasset
Francois undervisar och examinerar paddlare på nivåerna gult, grönt och blått.
