I den vackra miljön på Lida friluftsgård bjuder Vildäng Studio och ActiveOut på en dag med rörelse, natur och kunskap. En möjlighet att lämna vardagens måsten en stund och fylla på kroppen med energi inför hösten.
Under dagen får du uppleva
- Träning som stärker kroppen och energi
- Skogsbad som hjälper dig sakta ner, landa och återhämta dig.
- Ett inspirerande kunskapstillfälle om hormonhälsa.
- Picknick i naturskön miljö.
- Stärkande mellanmål mellan passen.
- En goodiebag att ta med hem.
Praktisk information
- Målgruppen är kvinnor mellan 30-60 år.
- Tid: 10.00-16.00
- Pris: 1495 kr/pers inkl alla aktiviteter, mat och dryck.
- Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till en annan som vill/kan delta.
- Max 20 platser! Minst 6 deltagare krävs för att retreatet ska bli av.
Är du nyfiken på skogsbad? Vildäng Studio bjuder in till ett prova-på-tillfälle! Skogsbadet passar dig som aldrig provat tidigare, men även vana skogsbadare är välkomna.
Praktisk information
- Skogsbadet pågår mellan 09.45-11.30.
- Max 10 deltagare, startar vid minst 4.
- Inga förkunskaper behövs för att delta.
- Ta på dig kläder efter väder och bekväma skor att röra dig i lätt terräng med.
- Filtar och mattor finns att låna ut, men ta med något att bära dem med.
- Ha gärna med dig vatten och något litet snacks om du blir hundrig.
Om skogsbadet
Vi ses och har ett lugnt och grundande skogsbad. Vi börjar med lite historik och sedan en långsam tyst promenad till den plats vi sedan ska stanna på ett tag och landa i vårt skogsbad.
Under tre tisdagar träffas en grupp på max 8 personer och möter våren i skogen genom våra sinnen. Evenemanget arrangeras av Vildäng Studio.
Praktisk information
- Skogsbaden sker vid tre tillfällen: Tisdag den 14, 21 och 28 april kl. 16.45-18.30.
- Max 8 deltagare, startar vid minst 4.
- Inga förkunskaper behövs för att delta.
- Ta på dig kläder efter väder och bekväma skor att röra dig i lätt terräng med.
- Filtar och mattor finns att låna ut, men ta med något att bära dem med.
- Ha gärna med dig vatten och något litet snacks om du blir hundrig.
Om skogsbaden
Första träffen har vi ett traditionellt skogsbad där vi landar på en plats efter en kort tyst vandring.
Andra träffen är skogsbadet integrerat med en lite längre långsam vandring där vi stannar upp på olika platser för att lyfta våra sinnen.
Tredje träffen är återigen att vi landar på en plats och har vårt skogsbad, upptäcker våra sinnen nya saker på en plats den känner igen.
Under två fredagar kommer arrangerar Tullinge SK skid-KM i sprint och distans med start och mål vid Lidas nya skidarena. Passa på att avsluta arbets-/skol-/pensionärs-veckan med en rafflande kamp om medaljerna!
Praktisk information
Datum: Fredag 13 mars
Tid: Samling 17:30, första start ca17:45
Vem: Endast TSK-medlemmar kan vinna KM, andra klubbar är välkomna att delta
Hur: Distans, Klassisk
Var: Lidas konstsnöspår
Hur: Olika distanser beroende på klass
Under två fredagar kommer arrangerar Tullinge SK skid-KM i sprint och distans med start och mål vid Lidas nya skidarena. Passa på att avsluta arbets-/skol-/pensionärs-veckan med en rafflande kamp om medaljerna!
Praktisk information
Datum: Fredag 6 mars
Tid: Samling 17:30, första start ca 17:45
Vem: Endast TSK-medlemmar kan vinna KM, andra klubbar är välkomna att delta
Hur: Sprint, fristil (har man inte skejtskidor så går det alldeles utmärkt att åka med klassiska)
Var: Lidas konstsnöspår
Hur: Alla kör 3 heat och de 2 snabbaste tiderna summeras till ett slutresultat
Kursen för dig som vill prova att åka längdskidor i skejtteknik (fristil) eller utveckla din teknik. Vi övar balans, position på skidorna och att åka i de olika växlarna. Om du gick kursen 4 mars är detta det perfekta tillfället att fortsätta utvecklas! Arrangören är Friluftsfrämjandet.
Praktisk information
- Betalning: Kursavgiften betalas via Friluftsfrämjandets hemsida. Spåravgift för Lidas konstsnöspår tillkommer och betalas på plats.
- Tid och plats: Kursen består av ett tillfälle, 15 mars 10.00-11.30. Samling sker på skidstadion vid Lida friluftsgård.
- Ålder: Kursen riktar sig till deltagare från 18 år och uppåt.
- Köldgräns: Vid temperaturer under -16°C 1 timme innan kursstart ställs kursen in. Kontakta ledaren, Johan Faskunger, vid osäkerhet: 070-272 33 99.
- Utrustning: Skejtutrustning (längdskidor, pjäxor och stavar med rätt längd) är obligatoriskt. Ta gärna med överdragskläder att ta av inför kursstart och klä dig inte för varmt. För frågor om utrustning, mejla ledaren Johan Faskunger på faskunger@hotmail.com.
Varmt välkomna!
Söndagen den 1 februari inviger Lida friluftsgård och Botkyrka kommun det nya konstsnöspåret på 2,3 km som färdigställdes i januari i år.
Botkyrka Kommun fortsätter att satsa på skidåkning och föreningsliv. 2023 års satsning resulterade i ett 700 meter långt skidspår, som sedan utökades till 2,3 kilometer, som stod klart i januari 2026. Förlängning skapar ännu bättre förutsättningar för både föreningsaktiva och allmänheten att njuta av längdskidåkning.
Satsningen på Lida Friluftsgård är en del av Botkyrka Kommuns långsiktiga vision att främja ett aktivt och hälsosamt liv för alla invånare. Den nya spåranläggningen gör det möjligt att förlänga skidsäsongen och möta behovet av vinteraktiviteter i Stockholmsregionen.
