Välkommen till Friluftsfrämjandets skidskola, där barn får lära sig grunderna i längdskidåkning under lekfulla former! Vi tränar balans, motorik, samarbete och de olika teknikerna och växlarna som behövs för att åka längdskidor med glädje och självförtroende.
När och var?
Skidskolan omfattar fyra tillfällen á 90 minuter och hålls på lördagar:
15 februari kl. 9:30-11.00
22 februari kl. 9:30-11.00
1 mars kl. 9:30-11.00
8 mars kl. 9:30-11.00
Utrustning
För att delta behöver barnen ha pjäxor, stavar och längdskidor på plats vid kursstart.
Behöver ni hyra utrustning? Vänd er till närmaste Fritidsbank, exempelvis i Tumba: Fritidsbanken Botkyrka-Tumba.
I undantagsfall har ledarna ett begränsat antal utrustningar till utlåning – kontakta Johan Faskunger på 070-272 33 99.
Anmälan
Anmälan och betalning gäller för alla fyra tillfällen och sker på Friluftsfrämjandets hemsida. Vid frågor, kontakta ansvarig ledare Kamilla Nylund.
Fortsättningskurs i längdskidor med Friluftsfrämjandet
Den här kursen är perfekt för dig som är en relativ nybörjare eller vill förbättra din längdskidteknik och hantera olika terrängtyper med självförtroende. Kursen fokuserar på att utveckla balans, teknik och trygghet i klassisk stil.
Vad lär du dig?
De olika växlarna: stakning, stakning med frånskjut, diagonalåkning, saxning och nedförsåkning.
Praktiska övningar för att bemästra både tekniken och terrängen.
Praktisk information:
Kurslängd: Tre tillfällen.
Minimiålder: 16 år.
Nivå: Grön (grundkurs), även lämplig för deltagare på vit nivå (nybörjare) som åkt skidor tidigare.Inga förkunskaper krävs, men viss erfarenhet är en fördel.
Kursavgiften betalas online i förväg. Spåravgift för Lidas skidspår tillkommer och kan betalas via Swish på plats.
Ta med familjen och upplev en dag fylld med roliga aktiviteter på längdskidor! Under lekfulla former får barn och vuxna prova skidåkning och delta i olika aktiviteter som: ”skidskytte”, stafetter, utmanande banor och åkning på en skida, baklänges, och mycket mer!
När: Lördag 8 februari, kl. 10.00–13.00 Var: Lida skidstadion vid Lida friluftsgård För vem: Barn och barnfamiljer Kostnad: Gratis!
Praktisk information:
Viss utrustning finns att låna, men i begränsad omfattning – ta med egen utrustning om möjligt. Utrustning kan även lånas från Fritidsbanken, till exempel i Tumba centrum.
Om temperaturen sjunker under -18 grader ställs aktiviteten in. Vid osäkerhet, kontakta Johan Faskunger, 070-272 33 99.
Samåk gärna! Läs mer och planera samåkning här: Samåkning.
Den här kursen passar perfekt för dig som är nybörjare eller vill vässa din ”rostiga” teknik i längdskidåkning. Under tre tillfällen fokuserar vi på att bygga upp balans, teknik och trygghet för att du ska känna dig säker i spåren.
Vad lär du dig?
De olika växlarna: stakning, stakning med frånskjut, diagonalåkning, saxning och att åka nedför.
Praktiska övningar som gör dig bekväm med klassisk skidteknik.
Verktyg för att ta dig an både uppförsbackar och utförslöpor med självförtroende.
Information om kursen:
Minimiålder: Kursen är öppen för dig som är 16 år och äldre.
Köldgräns: Vid temperaturer under -18 grader en timme innan kursstart ställs kursen in. Vid osäkerhet, kontakta kursledaren Johan Faskunger på 070-272 33 99.
Nivå: Nybörjarkurs (vit nivå). Passar även för deltagare på grön nivå.
Mål: Kursen kräver inga förkunskaper och hjälper dig att bygga en trygg grund i klassisk skidåkning.
Deltagande: Kan du inte delta vid alla tre tillfällen? Det finns extratillfällen i februari (11/2, 18/2 och 25/2), som kräver separat anmälan via mejl till kursledaren.
? För frågor och anmälan, kontakta Johan Faskunger på 070-272 33 99.
Äntligen är det dags! Nu på lördag, den 18 januari, öppnar vi vinteruthyrningen här på Lida Friluftsgård. Vi ser fram emot en härlig vintersäsong och hoppas att du kommer och njuter av alla de aktiviteter vi har att erbjuda.
Öppettider för vintern
Vinteruthyrningen är öppen varje helg från 18 januari till och med sportlovet 23 februari, samt hela sportlovsveckan 24 februari–2 mars.
Uthyrningen: Öppen kl. 9.45–16.00
Repliften i skidbacken: Öppen kl. 10.00–16.00
Vad kan du hyra?
Vi erbjuder uthyrning av utrustning för en mängd roliga vinteraktiviteter:
Längdskidor för skidspåren.
Långfärdsskridskor för isäventyren.
Sparkar för en rolig och nostalgisk vintertur.
Alpin utrustning för dig som vill susa nerför vår skidbacke.
Planera din dag i förväg och boka din utrustning smidigt via vår hemsida: ? Boka din utrustning här!
Långfärdsskridskor finns att hyra på LidaSkidor och pjäxor till skidbackenUthyrningspersonal finns på plats!
Skidskola
Vill du eller ditt barn lära er att åka skidor eller förbättra tekniken? Vi erbjuder skidskola i vår skidbacke!
Fler tider för sportlovsveckan släpps snart – håll koll på våra sociala medier och hemsida för uppdateringar.
Lida Värdshus
Ta en paus från vinteräventyret och besök Lida Värdshus, som är öppet varje dag kl. 10.00–16.00. Här serveras både fika och lunch, perfekt för att fylla på med energi!
Har du med dig egen matsäck? Då kan du värma dig i Naturport och passa på att äta där. Det är den perfekta platsen för en mysig paus i värmen.
Snö- och isläge
Vår skidbacke och skidspår är utrustade med konstsnö, vilket betyder att de håller sig åkbara oavsett om vädret skulle bli lite varmare. För aktuell information om snö- och isläget, kika här: ? Se snö- och isläget här
❄️ Välkommen till en magisk vintersäsong på Lida Friluftsgård! ⛷️??
Den 19 januari firar vi World Snow Day! Här på Lida Friluftsgård vill vi uppmärksamma vår älskade hemmabacke, som spelar en så viktig roll för både glädje, gemenskap och hälsa.
Backa våra hemmabackar – en viktig insats för framtiden
Visste du att Sverige är fullt av fantastiska hemmabackar? Från norr till söder myllrar det av skidskolor, snowboardåkning och vinteraktiviteter som inte bara skapar rörelse och glädje, utan också bidrar till ett friskare liv för alla generationer.
Men tyvärr är det inte en självklarhet att dessa backar kommer finnas kvar för framtida vintrar. Många kämpar för att hålla verksamheten igång, och vi vill göra vårt för att stötta dem. Därför bjuder vi in dig att backa vår hemmabacke här på Lida Friluftsgård under World Snow Day!
Fira World Snow Day med oss
På med vinterkläderna och kom hit för en dag full av härliga aktiviteter! Hyr ett par skidor och svischa ner för backen – vi skapar en rolig bana att sicksacka sig genom! Och som pricken över i:et – alla deltagare får en smarrig kexchoklad (så långt lagret räcker)! ?
? Så sätt på dig mössan, ta med familjen eller vännerna och kom till Lida den 19 januari! Vi ser fram emot att fira World Snow Day med dig.
Välkommen till en dag full av snö, glädje och gemenskap!
Den här kursen är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i skejt eller förbättra din teknik. Vi fokuserar på balans, tempo, tajming och de fem växlarna inom skejtskidåkning. Arrangören är Friluftsfrämjandet.
Betalning: Kursavgiften betalas på plats via Swish. Spåravgift för Lidas konstsnöspår tillkommer och betalas också på plats.
Ålder: Kursen riktar sig till deltagare från 16 år och uppåt.
Köldgräns: Vid temperaturer under -18°C 1 timme innan kursstart ställs kursen in. Kontakta ledaren, Johan Faskunger, vid osäkerhet: 070-272 33 99.
Utrustning: Skejtutrustning (skejtskidor, pjäxor och stavar med rätt längd) är obligatoriskt. Ta gärna med överdragskläder att ta av inför kursstart och klä dig inte för varmt. För frågor om utrustning, mejla Johan på faskunger@hotmail.com.
Söndagen den 12 januari är det dags för Barnens Vasalopp på Lida Friluftsgård, arrangerat av Tumba-Mälarhöjden OK! Det här är en rolig och familjevänlig aktivitet för alla barn som vill testa sina krafter på längdskidor.
Loppet har första start kl. 10 och sista start kl. 12. Barnen åker en bana på 700 meter, och de är varmt välkomna att åka så många varv de vill.
Anmälan och utrustning
Anmälan görs på plats och kostar endast 20 kronor. Glöm inte att ta med egna längdskidor och klä barnen i lagom varma kläder för en skön dag i spåret.
Efter loppet
Efter Barnens Vasalopp väntar blåbärssoppa, en fin medalj och ett diplom – en perfekt avslutning på en rolig och aktiv dag
Passa på att ta med familjen till Lida Friluftsgård och heja fram de små skidåkarna. Det är en fantastisk möjlighet för barnen att känna skidglädje och rörelseglädje i en vacker och trygg miljö.
Är ditt barn intresserat av längdskidåkning, eller kanske nyfiket på att testa? Om så är fallet har vi glada nyheter! TMOK arrangerar längdskidskola för barn och ungdomar!
Vanligtvis arrangerar vi längdskidskolan på Lidas konstsnöspår, men vi ändrar platsen vid snöbrist. Längdskidskolan startar torsdagen den 9 januari och pågår varje torsdag kl. 18:15–19:30 fram till sportlovet.
För att alla ska få ut det mesta av träningen delar vi upp deltagarna i olika grupper efter ålder och förmåga:
Skidkul: För förskoleklass och yngre.
Längdskidskolan yngre: För barn i lågstadiet.
Längdskidskolan äldre: För barn i mellanstadiet.
Grupper för äldre barn/ungdomar: Anpassas efter behov och nivå.
Vi anpassar grupperna efter antalet deltagare och deras förmågor, så att alla både känner sig välkomna och utmanas på rätt nivå.
Utrustning och kläder
För att hålla sig varm och bekväm rekommenderar vi:
Underställ, tunn fleecetröja och vindoverall.
Mössa och varma handskar/vantar – fingrar och tår är mest utsatta för kyla.
För de yngsta fungerar vallningsfria skidor (fiskfjäll/skins) som ett praktiskt alternativ, men vallningsbara skidor ger både bättre glid och roligare åkning. I de äldre grupperna tränar vi även skejt, och nybörjare bör använda vanliga skidor, men helst välja bort skins eller fiskfjäll för den typen av åkning.
Ett vuxet sällskap ska följa med om barnet inte har koll på sin egen utrustning.
Anmälan och avgift
Deltagaravgift: 400 kr som medlemsavgift i klubben (max 700 kr per familj). Betala till IFK Tumba SOK, pg 337840-3.
På Lida Friluftsgård blir vecka 44 fullspäckad med spännande aktiviteter! Kom och skapa höstiga pyssel, lär dig tända eld som en överlevnadsexpert, ge dig ut på härliga vandringar eller spring Lida Night Trail. Missa inte detta!
Bläddra ner på sidan för att läsa mer om vårat program under höstlovet.
Öppettider v. 44
Accropark Höghöjdsbana Öppet kl. 10.30–16.00 drop-in, senaste starttid 14.30! Specialevent onsdagen den 29/10 samt fredagen den 31/10, håll utkik på sociala medier!
Lida Värdshus Serverar god mat och fika när hungern slår till: öppet kl. 10–16.
Friluftsgolf Öppet kl. 10–16, utmana familjen eller vännerna!
Naturporten Raststuga Härifrån utgår pyssel, naturskatt, bingo med mera. Höstmarknaden finner du här 1a nov 11-15 Öppen kl. 9–16 för dig som vill värma dig eller äta medhavd mat i mysig miljö.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nödvändiga cookies är absolut avgörande för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori inkluderar endast cookies som säkerställer grundläggande funktionalitet och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden som antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla och liknande.
Annonseringscookies används för att ge besökare relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över olika webbplatser och samlar in information för att kunna erbjuda anpassade annonser.
