Vill du vara med på en helt ny aktivitet? Nu kan du hänga med naturguiden Kirsi på ett enklare äventyr med spark. Vi njuter av en sparktur på isen på Getaren och fikar.
När? 18/2 – INSTÄLLD pga dåligt väder
Var? Lida Friluftsgård
Deltagare: minst 4 deltagare för att kursen ska kunna genomföras.
Övrig information: För varje spark finns två deltagarplatser, du behöver boka två platser under ”antal”. Fika ingår i priset.
Ny kurs på Lida
Äventyret med sparken tar oss till ett vindskydd vid skogens kant. Där gör vi tillsammans upp en eld, steker bröd och dricker vår medhavda varma dryck. Medan vi fikar berättar Kirsi spännande saker om naturreservatet. Sedan åker vi tillbaka och parkerar sparkarna vid lilla bryggan på Sparkeringen.
Ni är två personer på en spark, en sitter ner och en sparkar. Ni byter så många gånger ni själva önskar på ”er” spark.
Det är behöver du ha med dig:
- Kläder som håller dig varm under kursen.
- Broddar eller skor med dubbar
- Liten ryggsäck
Fika samt lån av sittunderlag och isdubbar ingår i anmälningsavgiften.
Ett privat företag har event på Lidas område. Fler besökare än vanligt förväntas vara på plats.
Har du läst om hälsofördelarna som följer med vinterbad? Är du nyfiken på kallbad men vet inte riktigt hur du ska göra? Välkommen på kurs hos oss på Lida Friluftsgård.
Kom och bada med naturguiden Kirsi som kan coacha dig i hur ditt kallbad kan bli en skön upplevelse som ger avslappning och en känsla av närvaro i stunden.
När? 17/2 – INSTÄLLD
Antal deltagare: minst 3 deltagare, högst 8 deltagare.
Information: Kursen börjar inomhus i Strandcaféet. Efter badet återsamlas vi inomhus för att värma oss och dricka lite varm dryck.
Vad du lär dig under kursen:
- praktiska saker för att badet ska kännas bra.
- säkerhet vid kallbad.
- vad som händer i kroppen och hälsoeffekter vid kallbad.
- hur kallbad kan bli en övning i avslappning och medveten närvaro.
Det här behöver du ha med dig:
Badkläder, mössa, vantar och gärna ullsockor för att bada i.
Större handduk eller badrock.
Varma kläder som är enkla att dra på efteråt.
Vem är Kirsi?
Kirsi är en utbildad hälsoinspiratör och naturguide vars favoritarena är Lida under alla årstider. Åretruntbad är ett sätt att finna medveten närvaro och på köpet få en rad hälsoeffekter.
”När skymningen lägger sig över Lida tar vi våra lyktor och tassar ner till bryggan. I lyktornas sken ska vi uppleva en stund av närvaro när vi doppar oss i det kalla vattnet. Andas. Känner hur kylan är något helt annat än en vanlig kyla. Kanske ser vi stjärnorna tändas en efter en. Kliver upp ur vattnet och fylls av endorfiner när blodet rusar och värmen sprider sig i kroppen.”
Naturguiden Kirsi om kursen:
250 kr/deltagare
Barn 7-16 år: 200 kr/deltagare.
Info: barn får vara med i sällskap av en vuxen. Du bokar din plats och väljer ”+1 barn” som tillvalsprodukt.
Om du har hjärtproblem ska du först konsultera en läkare innan du kallbadar.
Lida Night Trail avslutas på bästa sätt – med en ordentlig eldshow!
När mörkret sänker sig över Lida avslutas kvällen med en mystisk eldshow som får hjärtat att slå snabbare. Cesar och ungdomarna från Subtopia tar med oss på en magisk resa genom eldens dans, där skuggorna leker och flammorna viskar hemligheter. Elden lyser upp natten – och kanske något mer? Detta är en show fylld av spänning som du sent ska glömma…
Var? Lida Friluftsgård, följ marschallerna
När? Onsdagen den 29e oktober
Tid? 19.00 till 19.30
Kostnad? Gratis
Vi ses där!
